config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Dieta saudável e Dieta equilibrada

Android10

این درست است زمان برای تمرین و تغییر بدن شما. قوی تر از بهترین استراحت باشید! 🤜🤛
 
تمرین فشار شما نیاز به انگیزه برای ایجاد یک رویه جدید ورزش بدون اعمال قوانین. این اولین قدم برای تغییر زندگی شما در یک روش دیجیتالی و کاربردی است. رسیدن به هدف شما این است که شما و تمرین شما را تشویق و شریک زندگی خود در آن روند. هر زمان که بخواهید و هر کجا که هستید، قطار تا آنجا که میخواهید. آموزش خود را به روش ساده و با کمک فن آوری نوآورانه انجام دهید.
آموزش یک نگرش، انتخابی است که ما برای چیزی بیشتر از آن به ارمغان می آوریم: رفاه ما.
 
تقویم سفارشی
 
تجزیه و تحلیل نمایه خود و دریافت یک برنامه آموزشی که در آن شما می دانید چه چیزی برای آموزش هر روز، زمانی که برای آموزش و زمان استراحت. تقویم شما برای اهداف و سطح تجربه شخصی شما مناسب است.
 
تمرین شما، راه خود را!
 
+40 برنامه های آموزشی برای شما برای پیدا کردن پوزیشن شما
 
از دست دادن وزن، تعریف بدن خود، به دست آوردن عضله توده، انعطاف پذیری و رفاه. هر کدام هدف شماست، تمریناتی است که متناسب با آن و سلیقه شخصی شما است. آموزش برای همه سطوح، از مبتدی تا پیشرفته.
 
● تمرین کم اثر و یا تمرینات تاثیر گذار
● یوگا
● پیلاتس
● HIIT - آموزش دوره ای با شدت بالا
● آموزش کاربردی
● GAP - پاها و دهان را تعریف کنید
● روزانه، صبح و شب کشش
● Crossfit
● طناب پرش - مبتدی یا متوسط
● Fatburn
● Abs در 5 دقیقه
● لب به لب تنگ
● تاباتا
● آموزش عملکردی برای زنان باردار
● مادر در شکل
● مدار سوزاندن
 و خیلی بیشتر!!
 
 
تمرین های جدید تمام وقت راه اندازی شد!
 
 
آموزش ویدئوی و AUDIO
● تمرینات 5 تا 40 دقیقه، به تناسب در دسترس بودن و معمولی.
● فیلم ها توسط مربیان حرفه ای هدایت می شوند
● انواع تمرینات برای شما برای کشف آنچه که دوست دارید بهترین است
 
انگیزش
● یادآوری های هوشمند، بنابراین شما فراموش نکنید که در طول روز آموزش و مبارزه با شیوه زندگی بیحرکت داشته باشید
● راهنمایی های روزانه برای الهام بخشیدن به روال و سلامت خود برای زندگی شادتر و کاملتر
 
همه فعالیت های خود را دنبال کنید
پیگیری کلیه تمرینات ورزشی خود را پیدا کنید و بفهمید که آیا به اندازه کافی برای رسیدن به هدف خود ورزش میکنید
 
تمرینات خانگی با یا بدون لوازم جانبی
قطار در خانه با یا بدون لوازم جانبی.
 
تمام فعالیت های شما COUNT
فعالیت های دیگری را که خارج از برنامه انجام می دهید ثبت کنید، مانند آموزش وزن، دوچرخه سواری، تنیس، کالسکه Rollerblading یا سایر کلاس های خاص، بنابراین می توانید پیگیری منظم تمرین خود را ادامه دهید.
 
 
🔥 زدن با BLA BLA BLA و GO WORKOUT به اندازه کافی 🔥🔥
 
 
دانلود نرم افزار آموزشی آنلاین که به شما کمک می کند تمرین در خانه و یا هر کجا که شما می خواهید!
 
این نرم افزار به زبان پرتغالی و انگلیسی ارائه شده است.
 
سیاست حفظ حریم خصوصی: http://blog.gowkt.com.br/politica-de-privacidade/
شرایط استفاده: http://blog.gowkt.com.br/termos-e-condicoes-de-uso/
 
توجه: این برنامه فقط برای مقاصد اطلاعاتی طراحی شده است. قبل از شروع هر برنامه ورزشی، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید.
 
ما را دنبال کنید!
فیس بوک: http://fb.com/Workout
نمایش مشخصات عمومی: http://instagram.com/ برو
توییتر: https://twitter.com/go_wkt
 
به وب سایت ما مراجعه کنید: http://gowkt.com

با سری تمرین های ساده ، سریع و شخصی شکل بگیرید

Workout - Daily exercise

آخرین نسخه Workout - Daily exercise

سایر نسخه‌ها